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- Oct 02 Fri 2009 22:52
10月份 食物日記
- Nov 30 Sun 2008 19:34
我的食物日記 (更新至 11/27)
最近看了酪梨壽司的網誌 想要效法他減肥10公斤以上的精神 來紀錄我到底一天都吃了什麼 我只想瘦到48公斤 (現在51) 不應該這麼難吧!!
理想BMI: 18 短期目標先瘦到48KG BMI值約18.75 目前BMI值約 20 因工作關係 晚餐都是9:30-10:00間才吃 約12點睡覺
突然發現 我七月份也說過同樣的話 可是體種還是維持跟7月份一樣哩 沒有進步